AquaGym pour tous !

Publié le 08 avril 2019

Catégorie : Bien-être

Saviez-vous que 30 minutes d'aquagym correspondent à 1h30 de gym au sol ?

L'aquabiking : un sport pour tous aux multiples vertus

Associant les bienfaits du vélo d'appartement à ceux de l'aquagym, l'aquabiking (ou aquacycling) est un sport excellent pour vous maintenir en forme, sculpter vos jambes et affiner votre silhouette. Le vélo aquatique se pratique en piscine sur appareil ergonomique, spécialement conçu pour ce sport : l'AquaNess Doux pour les articulations, l'aquabiking utilise la résistante de l'eau, allie les vertus cardio-vasculaires du pédalage à celles du massage constant de l'eau qui favorise le retour veineux et le drainage lymphatique. Il lutte efficacement contre la sensation des jambes lourdes, la rétention d'eau et la cellulite. Technique de fitness accessible à tous, l'aquabiking sur un AquaNess convient aussi bien aux sportifs confirmés qu'aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique, aux personnes en surpoids ou en convalescence, aux femmes enceintes comme aux seniors.

Un maximum de résultats pour un minimum d'efforts

Ce sport permet de développer les capacités d'endurance et cardio-vasculaires. Une séance de 30 mn permet de faire travailler les muscles des jambes (cuisses, mollets, fessiers) mais également les abdominaux et les dorsaux. Pratiqué dans l'eau sur un AquaNess, l'exercice est agréable, beaucoup plus doux que celui pratiqué sur un vélo en salle ou en extérieur. Le réglage de la résistance permet à chacun de gérer son effort selon sa condition physique ou les objectifs à atteindre : retrouver la forme, mincir, tonifier, remuscler, remodeler, ou tout simplement se sentir bien, détendu et de bonne humeur !

Recommandé en balnéothérapie: rééduquer en douceur

En rodage articulaire : le travail sur un vélo AquaNess s'effectue lentement, sans recherche de vitesse ou de résistance trop importante (pathologies de la hanche, du genou, des chevilles et des membres inférieurs, opérés du dos). En renforcement musculaire : en pédalant très rapidement, en décollant les fesses de la selle, ou sur un rythme plus légèrement soutenu mais sur une durée plus longue.

Produits liés

  • kok-900-0001

    Kit aquagym pour piscine

    Découvrez un kit aquagym pour faire du sport en douceur.

  • trampoline

    Trampoline aquatique

    Découvrez le trampoline AquaNess, un nouveau sport tendance !

  • aquaness-vs

    Vélos AquaNess

    Vélos aquatiques pour piscines et spas alliant robustesse et légèreté pour vous maintenir en forme, sculpter vos jambes, affiner votre silhouette et lutter contre la cellulite.

Conseils liés

  • Le saviez-vous ?

    Construire sa piscine

    Le saviez-vous ?

    Nous connaissons tous la piscine, mais connaissez-vous vraiment son origine et tous ses secrets ?
    Apprenez chaque semaine des nouvelles choses sur la piscine, le spa ou encore le sauna !

  • Les bienfaits de la piscine !

    Bien-être

    Les bienfaits de la piscine !

    Vous hésitez encore sur votre projet de piscine ? Une piscine est bien plus qu’un simple espace de baignade. Elle est une vraie source de bonheur !

  • Quels sont les bienfaits du sauna sur l’organisme?

    Bien-être

    Quels sont les bienfaits du sauna sur l’organisme?

    Le sauna est un bain de vapeur très populaire dans les pays scandinaves et notamment en Finlande. Il diffuse une chaleur sèche et élevée (70-80 et 100°C), produite à partir de pierres volcaniques chauffées dans un poêle. Véritable source de bien-être et de relaxation, ce bain de vapeur est aussi particulièrement bénéfique pour notre santé.

Pool FR
Contactez-nous